Fasten und Detox

Aktualisiert: Mai 25

Altes Wissen und neueste Forschungen


Ich bin Dipl. Gesundheits- und Fastentrainer mit jahrelanger praktischer Erfahrung. Ich war 10 Jahre lang Vorstandsmitglied in der österreichischen Gesellschaft für Gesundheitsförderung.

In diesem großen Netzwerk vieler Experten nützen wir alle das gelernte und die gemeinsamen Erfahrungen.


Gefastet wird, seit es Menschen gibt. Fasten wird in allen Kulturen und in jedem Glauben praktiziert.


Nicht nur durch viele gesundheitliche Probleme in unserer Gesellschaft erlebt Fasten in den letzen Jahren zunehmende Bedeutung.


Auch die Wissenschaft beschäftigt sich intensiv mit diesem Thema. Man hat herausgefunden, dass durch Heilfasten der Alterungsprozess reduziert wird, entzündliche Prozesse schneller zurückgebildet werden, körpereigene Depots entleert und wieder aufgebaut werden - wie eine Neugeburt!


Fasten ist auch mit einem Gewichtsverlust verbunden - wie praktisch!

Eine bestimmte Fastendauer ist dabei entscheidend, da diese Prozesse erst nach einer gewissen Zeit starten.


Zusammenfassend kann man über Fasten sagen, dass es eine der wirkungsvollsten Möglichkeiten ist, seinen Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.


Die verschiedenen Fastenformen:u

  • Heilfasten - die klassische Form

  • Basenfasten

  • Typgerechtes Fasten

  • Säfte Fasten

  • Früchte Fasten

  • Suppen Fasten

  • Fasten für Schlanke

  • Fasten für Manager

  • Fasten für Übergewichtige

  • Fasten für Junggebliebene

  • Hildegard von Bingen Fasten

  • ...


Wie läuft Heilfasten ab?

  • 3 Entlastungstage

  • 5 Fastentage

  • 2 Aufbautage


Was passiert beim Fasten?

Der Körper baut in genau dieser Reihenfolge ab:

  • alles, was ihn belastet

  • alles, was er nicht braucht

  • alles, was ihn stört

  • alles, was ihn krank macht


Was brauche ich zum Fasten?

  • Wasser

  • Tee

  • Säfte

  • Suppen

  • Share®


Unterstützende Maßnahmen:

  • Bewegung

  • Gymnastik

  • Basenbad / Wickel

  • täglich Fastengespräche / Treffen

  • 24 Stunden Hotline


Dein Nutzen

  • einen Darm mit Charme

  • Aktivierung der Selbstheilungskräfte

  • Ausgeglichenheit

  • Vitalität

  • schönere Haut

  • ein paar Kilos leichter


Es wär mir ein Vergnügen, Dich bei einer meiner Fastenwochen zu begleiten.


Franz Dorner, Dipl. Gesundheits- und Fastentrainer


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